...、炎症性疼痛有一定的镇痛作用。在全身性磁疗时，改善睡眠状态，延长睡眠时间，调整血压作用尤其明显。促进血液循环，改善微循环，加速炎症渗出物吸收消散，对皮肤或皮下血肿的消肿作用效果较好。对括约肌、平滑肌、...
参考资料中医中药；自我保健...的父母从来都教育她晚餐要吃少一点，这样有利于消化和睡眠。可是，到了广州倒好，朋友要聚会，多半选择半夜三更把她拉出去吃夜宵。“在北方，可能天气原因，我们都习惯早起早睡。”张小姐说，“晚上七八时以后，基本...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...无规律、没时间锻炼身体。于是就会出现经常感觉疲劳、睡眠不好、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、肠胃疾病……等各种慢性疾病。 出现这种现象的根本原因是： 研究表明，人体各个组织在环境和岁月的影响...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...收利用，对肝脏的伤害就更加严重了。枕头：肝脏也需要睡眠传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。晚上11时到凌晨3时是女人的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...习15—20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。对于经常久坐在电脑前的白...
健康健康生活；养生保健；保健常识...现任何不良反应及临床症状，受试者的精神状态、饮食、睡眠、大小便等均未见异常，均未出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、恶心等症状。哈尔滨医科大学的人体试食试验，同样证实了食物相克没有科学依据。“只要做到合理搭配...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...医王心是药，不劳扁和到门前。这是白居易的诗，他说的睡眠生理与心理疗法及药物治疗的关系，简直就是医学专家的语气；“世人个个学长年，不知长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这是陆游的诗，他说的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。6身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10％。除环...
健康健康生活；养生保健；保健常识