...dash;—具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用；枸杞子——大补气血，抗衰老，从而护肤美容；槐实、黑小豆——能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑；龙胆草——高原上的美白贵族；银杏——...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...的身体健康。{2}产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。{3}产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物;若孕妇是素食者，除了摄取偏红色的蔬菜水果之外，还可多补充牛奶、蛋、山药等，都有助于铁质的摄取。孕妇在摄取含铁质的食物时，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...、西瓜、香蕉等都不要吃太多。长期用电脑不妨每天泡杯枸杞茶长时间从事文字工作或经常操作电脑的女性，最常见症状是眼睛疲劳、干燥、视力下降。进补原则：各种动物肝脏含有丰富的维生素Ａ，要多吃鱼肉、猪、牛、羊及...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...鲜橙茶、红糖姜茶、冰糖菊花茶、李子茶、甘草茶、珍珠枸杞茶、解酒降脂茶、保肝茶、果汁茶、调味茶、安神催眠茶、冰糖柑橘茶、苹果茶、葡萄茶、香草茶、七叶茶、苦丁茶、杜仲茶、松弛神经的洋甘菊茶、高糖丁香茶、富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯，等等。在咳嗽的时候，选用白萝卜止咳化痰、除燥生津，另外，梨、蘑菇和白木耳也有润燥的作用。食补讲科学食补...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。需要提醒的是，生冷食物容易刺激肠胃，导致宝宝腹痛、腹泻等，冬天宝宝饮食要特别注意避免生冷食物。冬季热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发。这样一碗由糯米、红豆、芸豆、大枣、花生、松仁、枸杞和桂圆煮成的腊八粥，该是如何地美味和健康啊！背景今天，是我国农历十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从先秦起，腊八节是用来祭祀祖先和神灵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...·阴虚火旺证患者建议食用旱莲草、甲鱼、阿胶、龟肉、枸杞子、青螺肉等。推荐食疗方：1．百合粥（《本草纲目》）：鲜百合50g，洗净去皮，粳米洗净，加水适量，武火煮沸，文火煮半熟加入百合，再熬成粥。2．虫草炖龟（...
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