...以食用鹿茸。余主任特别强调，由于外界毒邪感染引起的感冒、咳嗽等外感症状的人不适合进补，否则将造成外邪入内；脾胃不和的人进补后会导致腹胀，甚至拉肚子；脾胃湿热的人也不能进补，否则会引起腹痛。药补不如食补...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2、清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。感冒、发热不要进补病邪犹如寇匪，常乘虚侵袭人体。假如病邪侵入人体，若先行补虚而忽视祛邪，等于关了门，将病邪留于体内就很难驱除，往往会造成病症迁延不愈。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。柑橘——易引发胡萝卜素血症柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...下换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出时最好多加一件背心。此外，由于膝关节对冷较敏感，因此穿着裙装时，记得加双厚一点的裤袜保暖。第4招启动身体的引擎冬季人体新陈代谢变...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用。薄荷叶味辛，性凉。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕妇、哺乳期女性不宜过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于三伏天各一次，贴4~6小时连续三年。治疗气喘兼有预防感冒的机会，学者曾提出报告有效率达百分之九十以上。药膳食疗的方法以改善体质，但依病况的不同而稍有差别：1.养肺固本汤-黄芪3钱、当归、小茴香各1钱、粉光参、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。7、橙子。在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。抹全鼻鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。红酒喝红酒对皮肤有益的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康