...主要是猪牛羊肉、鸡鸭鱼等，“配角”则有萝卜、豆角、山药、土豆等多种多样。那么，究竟哪个“主角”和“配角”是最般配的呢？从营养成分来看，荤素搭配在营养结构上具有互补性。荤食中没有的淀粉、纤维素、果胶，在...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！青笋营养师私房话：山药是中医推崇的佳品，富含黏蛋白，具有益、补精益气的作用；肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是的首选食品；则是传...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...补益或产后气血不足的调补。小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。小米山药糊小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...。如果我们把食材再精心搭配一下，换成用绿豆和薏米、山药、莲子、小米，再加少许食盐煮成稀饭，则对糖尿病人有很好的疗效。这里面薏米和绿豆都是清热解渴、利水消肿的，山药、莲子和小米都可以健脾益肾，有很好的补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。最佳菜：山药。《本草纲目》说山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮“。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果。最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...40g、地黄40g、牛膝40g、熟地黄40g、楮实子40g、菟丝子40g、山药40g、盐补骨脂40g、枸杞子（盐水炒）40g、川芎（酒炒）40g、肉苁蓉40g、酒当归40g、巴戟天40g、炙甘草40g、天冬40g、五味子（蒸）40g、麦冬40g、炒白术40g、覆盆子40g、盐...
词条中成药；内分泌系统药物；内分泌系统中成药；药物...有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清热...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。9.山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10....
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。最佳菜：山药。《本草纲目》说山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮“。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果。最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心...
健康健康生活；两性手册；体贴男人