...的。4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。作者：大米
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。七、西红柿经常吃西红柿不容易生病夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...即成。素炒什锦原料：蘑菇、水发香菇、黄瓜、胡萝卜、西红柿、西兰花、玉米、荸荠、莴苣、生姜。制法：蘑菇和香菇切成扇形块，黄瓜、胡萝卜切段，西红柿去皮切菱形片，姜去皮切锯齿片，西兰花掰成小朵，玉米笋切段，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。Q5：想要拥有明眸的MM应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？A：胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。Q5：想要拥有明眸的MM应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？A：胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...汁或吃酸味的水果，如酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬、西红柿等。3.钙与铁的吸收相互对抗，应在两餐间进食牛奶、奶酪及其他乳制品。4.口服铁剂进行补充贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A含量很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利。B族维生素：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...持肌肤清净状态，是很经济的做法。清新攻略：以新鲜的西红柿或草莓，用搅拌机打碎后，调和面粉至合适的浓稠度，用大号油画笔顺着皮肤肌理涂抹开来，10--15分钟之后清水洗净。理想的美容护理周期是每半个月去一次美容院...
健康健康生活；美容瘦身；汇花容；痤疮...)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。进食足量的蔬菜水果蔬菜和水果中含有人体必需的多种...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...9秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。10荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。11健康...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活