...区总医院张微微教授及上海中山医院季建林教授就女性的失眠问题和媒体进行了交流。根据国际睡眠组织的调查，３０—６０岁的女性在一周的工作期间平均睡眠时间只有６小时４１分钟。每四位母亲中有三位总是觉得非常地疲...
健康行业资讯；健康快讯...率低。愈是这样，他们愈感到心烦意乱，压抑紧张。至于失眠几乎是每一个神经衰弱病人都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医生的。他们常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪，深以为...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。”这种治疗方法至今对于临床仍有一定的指导意义。《灵枢·营卫生会》篇还论述了老年人“不夜瞑”的病因病机，认为“老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...．冰片耳压法穴位：主穴取神门脑皮质下交感神经衰弱点失眠；配穴取心脾胰胆肝肺肾将上穴位分2-3组，交替使用。每次选主穴2个，配穴l-2个。操作步骤：取0.2-0.4厘米见方的块状冰片，用0.6-0.8厘米见方的胶布贴压穴处，揉按1...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；耳穴疗法...彻夜不眠等。这些睡眠障碍，属于中医理论“不寐”、“失眠”、“怔忡”、“郁病”、“虚劳”、“心悸”等范畴，与多种疾病相关。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症而致“虚劳”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康(1)姿势：分站势和坐势两种。 ①站势：两足分开与肩同宽，两脚尖稍往里扣，两膝关节微弯曲，头略前倾，含胸拔背，沉肩垂肘，两手自然伸开，四指微曲与拇指相对，置于胸前如抱球状，双目微闭，额部放松下沉。 ②...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...系以及看不惯的那些事，邵先生感到非常苦恼。近来经常失眠，感到乏力、头昏脑涨。校医给开了许多药，但服后都未见效，不得已只好吃安眠药，几乎每夜都离不开它。自己是不是得了神经衰弱症？睡不着觉不就是神经衰弱吗...
健康经典问答一天忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你临睡前练习5至10分钟瑜伽冥想。具体方法是：临睡前，仰卧在床上，闭上眼睛，头下可以放一个薄枕头，双手轻轻放在肚脐上。注意力集中于自己的呼吸。吸气时...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；静坐冥想近年来，因失眠患者以及抑郁症患者不断增加，催眠药市场也逐年走热。据ims数据显示，2005年，全球催眠药市场价值为38亿美元，年增长率为11％。受到失眠症患者欢迎的有效催眠药物或方法将有一个广阔的市场前景，失眠症治...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析...的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。2、消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动...
健康健康生活；两性手册；关爱女性