增强记忆力的食物

8种食物让女性养颜又长寿

...的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...天吃上一定数量的大豆或大豆制品，能很好地增强大脑的记忆力。核桃：核桃含有钙、蛋白质和胡萝卜素等多种营养，儿童常吃有益智健脑的作用。卷心菜：卷心菜含有丰富的维生素B，儿童常吃些卷心菜，能够很好地预防大脑...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

吃什么油能使宝宝更聪明？

...生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。烹调方式：煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可储存方式：避光、避免太阳直晒保健油—葵花籽油健康成分：葵花籽油不含芥酸、不含胆...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

教你养个智商高的孩子

...儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少...

健康健康生活；育儿宝典；新生儿期

初冬女性保健必吃的十大美食

...阴润燥缓解皮肤干燥百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降，中气不足，阴虚肺热都有着相当不错的效果。当然，我们不要忽略了百合润肤的功效。长期食用的人皮肤不干燥，皱纹减弱确是不争的事实。百合雪梨银耳甜...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。烹调方式：煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可储存方式：避光、避免太阳直晒保健油—葵花籽油健康成分：葵花籽油不含芥酸、不含胆...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

鸡蛋黄粉

...胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家认为卵磷脂是老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。鸡蛋黄粉适合...

词条食疗；食材

被忽略的营养食品

...五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。鱼鳞：营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女性一生最离不开的十种食物

...，还能消除体内的自由基，延缓老化。七、鸡蛋1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

冬季如何给宝宝进补？

...哮喘、乏力倦怠、头昏心慌、精神涣散、思想难以集中、记忆力差、自汗盗汗等。张尚斌情调，有上述情况的患儿均需要在中医儿科医生的指导下进行合理的冬令进补以达到补益气血、平衡阴阳，增强体质、提高免疫力，减少发...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿