...是产生‘空热量’，即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养，导致发胖，糖分还会干扰人体内的激素，向大脑发送“继续摄入”的信号，使人上瘾，还会引发代谢综合征，导致多种疾病。”关于糖分的危害，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...购时需要特别留意。营养素需求有上限强化食品多是添加矿物质、维生素、蛋白质等一种或几种营养素，增强不同营养的食品。专家指出，健康的人体所含的微量元素，大体是处于一个平衡状态，如果过分补充某种成分，必然会...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠总结：宝宝主要靠孕妇血中的葡萄糖等营养物生活，孕妇血糖过高就会使宝宝营养过剩，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...状动脉心脏病、中风等疾病的风险。此外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，预防高血压。醋的养生功效确实不小，少量吃醋无碍，但是凡事都有个度，过犹不及甚至有害。喝醋太多，对胃肠刺激太大。所以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花|、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加任何调料的汤，奶水很...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...养需求。一个人最好每天吃10~30种以上的食物，才能满足人体营养和饮食多样化的需求。据沈教授介绍，方便面被日本评为20世纪最伟大的发明之一。2003年全球方便面的消费量约为652.5亿份，其中大约1/3是被中国内地消费掉的，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冠状血管的作用，既能通便，又可补充机体所需维生素和矿物质。4科学使用空调，注意劳逸结合在炎热的夏天，应避免在中午到户外活动，否则容易中暑，也极易诱发心脑血管病。户外锻炼应选择在清晨，且不易做剧烈运动，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第11期；临床护理...的生理作用及代谢 1.1生理作用钙是人体中含量最高的矿物质，又是一种重要的电解质，钙对骨质形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性、维持细胞膜和毛细血管的通透性以及正常的心、肾、肺和凝血功能起着重要的作用。此外...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第12期...纤维并不能算数。因为，大部分加工食品都缺乏维生素、矿物质和各种营养元素。因此，摄入高纤维的全天然食物才是王道。误区6:吃鸡一定要去皮真相：你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐，而不用担心摄入过多的饱和脂肪。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。早餐不宜食品值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽...
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