...防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。补阳食品，是指具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...有裨益。黑色蔬菜：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇，黑木耳等。黑色是高贵的象征，给人以质朴、强壮的感觉。并能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌，有益肠胃，帮助消化，黑木耳具有帮助消化纤维一类物质的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...结晶生物碱Nn－9，具有很好的降压作用。“二黑二青”：黑木耳、荸荠；菠菜、芹菜。黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。沈雁英特别推荐：将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...施就是长期服用肠溶阿司匹林。医学专家认为，经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。健康专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。木耳红枣羹干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。归姜羊肉汤将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅，加入当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有裨益。黑色蔬菜：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇，黑木耳等。黑色是高贵的象征，给人以质朴、强壮的感觉。并能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌，有益肠胃，帮助消化，黑木耳具有帮助消化纤维一类物质的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...日常可见的食物就包括水果、燕麦、蒜头、杏仁、洋葱、黑木耳等。水果：一些水果含果胶，对降低胆固醇有功效，例如苹果就含有宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，并和胆固醇结合，帮助人体排出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、鱼类等这些具有一定的补血作用的食物。补阳食品，是指具有补阳助火，增强性功能的功效，特鄙视对于男人的肾虚具有很好的补助作用。如狗肉、羊肉、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...有裨益。黑色蔬菜：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇，黑木耳等。黑色是高贵的象征，给人以质朴、强壮的感觉。并能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌，有益肠胃，帮助消化，黑木耳具有帮助消化纤维一类物质的...
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