...助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！1.陈皮热量：278大卡(100克)2.绿豆芽热量：18大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一批33种)酸枣仁栀子甘草代代红罗汉果肉桂决明子莱菔子陈皮砂仁乌梅肉豆蔻白芷菊花藿香沙棘郁李仁青果薤白薄荷丁香良姜白果香橼火麻仁桔红茯苓香薷红花紫苏乌梢蛇蝮蛇牡蛎第二批共29种八角茴香刀豆姜枣山楂小茴香木瓜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...溃疡。29.昆布海藻蚝豉羹蚝豉250克，昆布、海藻各150克，陈皮10克，红枣3个，马蹄粉50克。制作：①将蚝豉洗净切碎，把昆布、海藻、陈皮浸软，陈皮刮白;红枣去核洗净;把马蹄粉用水调溶待用。②把除马蹄粉外的各种用料放入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...提高。另外，吃零食还可以锻炼牙齿，补充营养，如九制陈皮能开胃顺气，消除食积。松子仁、胡桃仁能润肠通便、壮腰健肾。在夏季，适量吃些冰激凌或喝点酸奶是很好的消暑方式。以下是一些零食的主要功效：葵花子：可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...5分钟后，加入白糖搅匀。功效：提神醒脑，预防流感。陈皮茶制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。荷叶凉茶制作：将半张荷叶撕成碎块，与薏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...煲鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片鲫鱼和胃补虚，除湿利水。乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养调眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生－含丰富蛋白质、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气里，吃鲤鱼可以适当加一些祛湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝一起煮汤食用，可止咳平喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方，两者配在一起食用，可以增强利水消...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...鸡蛋花15g，槐花15g，薏米15g，猪肘瘦肉1两，炒扁豆15g，陈皮或砂仁6g做法：整锅煲汤分量：1－2人特邀嘉宾：广州医学院第一附属医院中医科副主任潘俊辉医生广东省中医研究所副所长冷建国医生作者：自动采集
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...防心脏病美国俄亥俄州立大学研究人员说，橘子皮里的川陈皮素可以预防心脏病、糖尿病和中风，还可以控制体重。他们也发现，橘子皮的川陈皮素是葡萄柚的10倍。柿子：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煮沸５分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。陈皮茶：将干橘子皮１０克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖１０分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。桑菊茶...
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