钾的水果_94ab搜索

...、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选择。另外还要多吃含钾的食品，如干果、豆类、海产品等，他能维持细胞水分，增强其活性，有助于机体恢复生机。中医认为“肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚”，肺与秋气相应。秋季...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

恐猝死？请多吃这7种食物

...细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。延伸阅读：在所有蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。人体内西红柿红色素最高的部位集中在...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

恐猝死？请务必多吃几种食物

...细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。延伸阅读：在所有蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。人体内西红柿红色素最高的部位集中在...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

服药期间应选择合理的饮食

...如:香蕉、梨、竹笋、苹果、冬瓜、山芋等，能预防低血钾的发生。　　4激素类药物此类药物可升高血糖;提高蛋白质的分解;增强钠离子再吸收引起钠水潴留;增强钾、钙、磷离子的排泄。因此，服用此类药物时，应少食或禁食甜...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2005年第5卷第9期

...钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。3.防止超重和肥胖。4.戒烟限酒。2.糖尿病：遗传危险度：★★★★★糖尿病具有明显遗传易感性(尤其是临...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

早餐六大黄金搭配健康吃出来

...肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。如果嫌烦早饭太多的ＭＭ还可以考虑带根香蕉在包包里，在早午饭之间饿的时候吃。5.脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...丰富的食物是有必要的，甚至可以毫不客气地说，注意补钾的高血压患者可以减少降压药用量，这对摄钾低的人群更有效。含钾多的食物有土豆、茄子、豆类、坚果、海带、香蕉等以及大多数的绿叶菜等。2、钙能舒缓血管降血...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...证据支持补充钾制剂，但是，你的食谱众多加入一些富含钾的食物对你绝对有好处，如甜菜、香蕉、柑橘和椰菜。硒(SELENIUM)它被作为一种保护细胞的抗氧化剂。虽然实验数据显示，硒有助于降低前列腺、肺和结肠癌，但是，也...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

节气养生忌食“发物”

...果蔬菜，对老年高血压者应特别强调低盐饮食，相应增加钾的摄入，如多食用蔬菜、水果类食品。以上这些同样也是健康人群要注意的。五、清明户外踏青此时节的中后期会清静明法的气候了，人们宜随着明媚的阳光的到来而多...

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