...，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。6、无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如果长期补锌过多，容易引起或加重缺铁性贫血。如果缺钙的宝宝补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶...
健康行业资讯；健康快讯...，而其他的因素还包括荷尔蒙、运动、营养素、矿物质与钙的摄取及人们的饮食习惯等，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症。而且，与其他对身体有刺激性的酒精等不同的是，咖啡因的作用相当短。对大多数人来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。5、菌类上榜理由：菌类包括各种耳类...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。晒太阳的最佳时间晒太阳的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钙”的问题，家长们总是疑问多多，困惑不少——现在补钙的产品五花八门，有液态的，片剂的，还有复合的，真不知如何选择才好。正常发育的宝宝也需要额外补钙吗？…………现在，很多家长都很重视补钙。不过，其认知和...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...大豆制品对女性有特殊的营养意义。常喝豆浆不仅有助于钙的吸收，同时大豆中含有“植物雌激素——大豆异黄酮，对于延缓女性衰老，保持轻松心态，维护身体健康有重要的作用。作者：
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