...微微吸气，用口慢慢呼气，这叫做“长息”。它的方法和作用是：时寒可默念“吹”字呼气，时温可默念“呼”字呼气。用“吹”字呼气能去寒；用“呼”字呼气能去热：用“嘻”字呼气能去病，又能去风：用“呵”字呼气能去...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...黑就是这类情况的直观形容了。4、药物：一些药物的副作用会让血管膨胀，这也是形成红血丝的原因之一。还有一些药物会影响体内荷尔蒙分泌，造成局部色素沉淀。5、情绪：坏情绪会让肌肤变糟糕，这已经是被证实了。坏的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。水：应多食有温阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、核桃等。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以助人体之阳，效果较好。寒性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...完全不同。如在糖尿病的治疗过程中．饮食疗法是基础，运动疗法是手段，药物疗法是关键，心理疗法是统帅，自我病情监测是保证。如有的糖尿病人治疗效果总是不满意，你就应找一找你的最薄弱环节是那一方面。比如有的病...
健康健康生活；养生保健；中医养生...人宽大的髋部有关，使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力，也可能女人韧带天生就比男人脆弱得多。5、新陈代谢较缓慢较之男人，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。因为女人肝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...威胁患者生命。因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。作者：佚名
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...克）等一同放入水中熬煮，趁热用毛巾或蒸气熏蒸腰部。运动疗法：日常经常锻炼身体，可进行一些腰部的保健活动，以加强腰部肌肉的力量。1、俯卧，胳臂与腿部同时向上抬起，坚持10—15秒钟，重复运动。2、直立，双手向后...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...建议，怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热性食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...进行有效的沟通。家人和朋友的支持对糖友控糖也有关键作用，比如，为糖友准备健康餐，尽量与糖友吃相同的饭菜等。▲作者：
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；关注...当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。倒走健身法倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一是可以预防驼背，尤其是...
健康健康生活；运动健身；综合信息