花生的功效与作用

8种“难吃”的食物更养生

...口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。2)花生：嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，也能减轻大蒜的味道。5、辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

羊肉防寒温补白菜益心健脾

...酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松。花生。蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上。常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。作者：

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6道丰胸餐体味“涨”的感觉

...法：1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。花生+黑芝麻营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。2)花生：嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，也能减轻大蒜的味道。5、辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

让你对症饮食调理亚健康

...再睡，人会觉得越来越不舒服。筋疲力尽时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青...

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药膳让男人聪明不绝顶

...功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

食疗让女人聪明不“绝顶”

...。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2－3次。花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

4大方案养出女人粉嫩好气色

...肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。蜜汁花生枣红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

周周粥改变你的健康

...功能欠佳，工作劳累者。3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。功能；健胃固肾，清润除燥。适宜...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

你适合喝哪种腊八粥？

...糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很有吉祥和健康之意。今...

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