...润健康。5．百合莲子浆【做法】百合、莲子肉、银耳、绿豆以1：1：1：4的调配。将百合和莲子肉用开水浸泡至发软。银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。绿豆浸泡6-16小时后，加适量水混合打浆。【营养价值】绿豆清热降...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...、健脾养血”的食物。小编为您推荐“霜降大餐”。莲藕绿豆脊骨汤食材：莲藕500克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨300克，章鱼30克。做法：莲藕洗净去皮切块，章鱼洗净浸泡，猪脊骨斩件，飞水去血腥味。将这些食材放入锅内加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...防暑降温、驱除“苦夏症状的保健作用。这些粥包括绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、藿香粥等。奶奶熬制的绿豆粥用粳米和绿豆煮成，盛到碗里，绿莹莹，香喷喷，还微微有股甜味。奶奶说，绿豆有清热解毒、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。绿豆沙。夏天熬绿豆汤清热解暑，已经是人们生活的习惯。但其实，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。绿豆沙制作起来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦燕麦能滑肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦燕麦能滑肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时...
健康健康生活；养生保健；保健常识...致的咽干、咽痛、便秘、牙龈肿痛等“上火”的症状，用绿豆或红小豆煮汤喝，可起到辅助“灭火”的作用。对于那些经常受“上火”青睐的朋友，如果经常喝点绿豆汤，也能防患于未然。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...掌管着膝盖、头发、指甲、牙齿和细胞壁。适合的凉茶：绿豆汤，不仅能有效预防中暑，而且能使身体增加多种营养，可谓一举多得，而且喝绿豆汤不用担心会出现冷饮伤身的现象，绿豆还有一个特殊的功能，就是可解百毒，维...
健康健康生活；养生保健；保健常识1、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。2、葡萄葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康