...间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。喝牛奶最佳时间牛奶含有丰富的钙，中老年人睡前饮用，可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。那么，婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢?1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。国外科...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...不容易消化；而且晚上是儿童分泌长高激素的时间，保证睡眠时间可以保证孩子的生长发育、身高等，非常重要；老人也同样，晚上要少吃，睡眠中如果还不能消耗掉的话，可能影响肠胃道的休息。如果晚间饿了，可以吃一点水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它据美国《生活科学》报道，人身体上的很多难解之谜，集中在我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官，像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。1.梦境如果问10个人同一个问题：是什么引...
健康行业资讯；健康快讯...)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快。【最佳睡眠时间】午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入...
健康健康生活；养生保健；保健常识...二天睡醒后解决，我们往往会找到更好的解决方案？美国科学家通过对睡眠的研究，现在找到了问题的答案。据《自然》杂志最新刊载的文章说，这个问题的答案在于我们的大脑在我们安睡时仍在隐秘活动。在睡眠的不同阶段，...
参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病...说睡眠的时间越多越好。对于肺心病患者来讲，一次连续睡眠时间过长就不合适。因为睡眠时呼吸的减慢会使进入人体的氧减少，这意味着心脏、血液循环和肺的负担加重。睡眠时氧含量的减少对健康人没有损害，但对心脏病和...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...说睡眠的时间越多越好。对于肺心病患者来讲，一次连续睡眠时间过长就不合适。因为睡眠时呼吸的减慢会使进入人体的氧减少，这意味着心脏、血液循环和肺的负担加重。睡眠时氧含量的减少对健康人没有损害，但对心脏病和...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。那么，婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢？1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。国外...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。10、最佳睡眠时间因为人体肝脏排毒时间在23点至次日凌晨2点，而且必须是在熟睡状态下的，因此晚上最好22点之前上床为佳。而午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识