...、下班前放松腰腿的练习1.脚底放松术(可以自己做的足底按摩)：简易坐姿，把左脚放在右大腿上，左手放在左膝盖上，用右肘去压左脚心，依次按揉脚掌、脚心、脚跟，做10个呼吸时间后左右交换做。2.脚趾放松术(同时可放松心...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。大回报：通过按摩皮肤使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。小秘密之十二柠檬盐清洁将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后，然后洗掉。大回报...
健康健康生活；养生保健；保健常识...寒腿又发作了，疼起来非常痛苦。除了日常多运动，做做按摩针灸等，有个简单的小方法不妨一试。把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混合在一起，捏成丸子(3~5克一丸)，每日吃上三五丸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是。特效按摩：以食指指腹揉按，每日早晚各揉按1～3分钟，可治疗疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿等症。气冲穴穴位解剖：气冲穴下为皮肤、皮下组织、腹外斜肌腱膜、腹内斜...
词条中医学；针灸学；经穴；经外奇穴；足阳明胃经经穴；冲脉交会穴；腧穴学；下腹部腧穴；穴位特效按摩...配大敦，有镇心涤痰，泻肝清热的作用，主治狂证。特效按摩：用指甲使劲掐一掐少商，可以减轻咽喉肿痛的症状。打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。文献摘要：《备急千金要方》：主耳前痛...
词条中医学；经穴；针灸学；井穴；十三鬼穴；运气学说；手太阴肺经经穴；腧穴学；特定穴；穴位特效按摩...、丝竹空、外关，有泄热止痛的作用，主治偏头痛。特效按摩：用中指指腹轻轻揉按上关穴1～3分钟，可治疗耳鸣、耳聋、牙痛、口眼㖞斜等病。文献摘要：《针灸甲乙经》：手少阳、足阳明之会。《针灸甲乙经》：瘛疭，口沫...
词条中医学；经穴；针灸学；中医诊断学；足少阳胆经经穴；腧穴学；特定穴；交会穴；经穴别名；耳前部腧穴；穴位特效按摩...的护理：出院后一期愈合的伤口，可在疤痕处用食指轻轻按摩，促使局部血液循环，减少疤痕牵拉的不适感；刀口处发痒时，禁用手抓。要坚持母乳喂养：坚持母乳喂养可以促进恶露尽快排出，有利于子宫复位，使产妇加快康复...
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；女性保健护理...且两边对称。T字区最易出油，所以要多留心上下轻揉，按摩一阵。有些MM到了夏天就会忍不住一直洗脸。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...治乳汁不足、乳痈。肩井配合谷、三阴交，治难产。特效按摩：按摩肩井穴，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。文献摘要：《针灸甲乙经》：肩背痹痛，臂不举，寒热凄索，肩井主之。《备急千金要方...
词条中医学；针灸学；经穴；足少阳胆经经穴；腧穴学；特定穴；交会穴；经穴别名；肩部腧穴；阳维脉交会穴；穴位特效按摩...自然就能对内脏气血起到调节作用。从临床实践看，施以按摩、点揉、针刺、放血等刺激，均可对相应“位上的脏器，起到良好的调节作用。 专家给读者介绍以下两种常用的气色形态手治法—— 1.击掌：每天，...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论