...卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。推荐食谱：胡萝卜炖牛肉制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...以免中毒，以干品和煮熟吃为好。10、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是一些值得推荐的好食品了，例如红枣，补充充足的铁和维生素C，而两者的结合能够很好的促进吸收。再来是胡萝卜汁，虽然口感不是很好，但是如果加入一些蜂蜜的话，效果就会好很多，而且对于提高机体免疫力是具有很好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以免中毒，以干品和煮熟吃为好。10、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量元素。但是，过量或过多了，并不见得是件好事。就像维生素C和铁，都能引起胃灼热。药剂师拥有良好的专业信息资源，能够分辨不同形式和种类的营养品，从而防止胃灼热的发生。9.认真对待服药时间。“很多抗胃灼热药物...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...糖。西柚一个240克西柚里的热量仅仅有80千卡，含丰富的维生素C。西柚里的β-谷固醇可以降低血胆固醇，而它所含的还原型谷胱苷肽是抗氧化剂，可以防癌，所以葡萄柚也是对健康有益的保健食品。糙米更有利于吸收选“饱腹”...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，奇异果味道香甜，深受大家的喜爱，而且奇异果当中的维生素C含量极高，还有解热、止渴、利尿、通乳的功效，所以妈妈们产后吃奇异果有助于强化免疫系统，特别是对于剖腹产术后的妈妈们来说，对于身体的恢复非常好。...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...肠胃蠕动，告别便秘。蔬菜瓜果全面摄入新鲜蔬果中富含维生素C，能够促进肠道蠕动。同时蔬果中丰富的纤维素能够让肠胃恢复天然蠕动机制，自然告别便秘。善存佳维片善存佳维片，A-Zn全面配方，补充每日营养，为健康加分...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...健康食品，其淀粉含量和能量比面包低，但所含纤维素与维生素C却比精米高，而且进食后很容易产生“饱腹感”，不容易吃多。因此，有食品专家认为马铃薯不失为一种可以帮助人们控制体重的“健康主食”。马铃薯当主食未...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。食醋可促进脂肪代谢现在常常有喝醋及果醋减肥的，而醋也确实有这种功效。食用醋中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食