...。临床诊疗中可通过病史特点，如起病年龄、主要症状等帮助鉴别，必要时可行PSG和多次睡眠潜伏期试验（multiplesleeplatencytest，MSLT）以确诊。5.其他夜间导致呼吸困难的疾病夜间导致呼吸困难的疾病包括夜间惊恐发作、心力衰竭...
词条词条；精神障碍；诊疗规范；睡眠障碍...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...活方式、环境及对疾病的生理心理反应等。以利于为如何帮助病人恢复最佳功能状况而作出决策。在收集资料时可以从下列14个方面进行: 1．社会心理状况 （1）社会状况包括病人的职业、单位、职务、经济、教育、宗教...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；基础护理学...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。秘法五：333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。⑤身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身...
健康健康生活；养生保健；保健常识...疗方法有行为疗法、药物疗法、手术疗法等。7.数羊可以帮助入睡。错。很多人晚上睡不着，就会躺在床上“数羊”，一只，两只，三只……结果非但没睡着，反而越数越精神。郭兮恒指出，不管是数什么，都是靠分散注意力来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...氧运动平常时间有运动习惯的人，特别是做有氧运动，能帮助人更快入眠。但美国睡眠基金会建议，晚上如要运动，至少要离睡前3小时。睡前两小时只能做放松操，不宜剧烈运动。5、别和尘螨分享床枕头、棉被、床垫等都是尘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...，故用很多“食疗”方法对付失眠。有人认为喝红酒可以帮助睡眠，这种观点是错误的。研究证实，酒精可以干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。红酒虽然酒精度不高，但仍然属于酒类，它能缩短入睡时间，使睡眠变浅。浅睡眠时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...健康发育。想要脱离失眠的现状，以下4个方法能够有效帮助妈妈脱离失眠困境！1.别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期