...小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。弯腰捏腿部站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反...
健康健康生活；养生保健；保健常识...原位，然后再次做提升。Step2循环提升：不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...先按摩神门穴10～15次，然后则选择自己习惯的卧姿，将左手或右手半握拳，选择拳头中突出较硬的部位放在上丹田（头部两眉之间），并把意念集中于此，静听自己的呼吸声，不久亦可入睡。上述疗法每人可根据自己情况选做1...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时掌握按压力的大小。2.3剥推法当胎头着冠后，助产者以左手拇指、食指分别轻剥胎头双侧，随着胎头的娩出，左手拇指和食指将产妇的小阴唇轻剥向下推，右手保护会阴。2.4托肛法托肛法贯穿于整个分娩过程中，当胎头拨露、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第20期...咪咪上头先抹上肥皂，使易于滑动检查，右手枕在脑后，左手食指、中指、无名指并拢伸直，借着手指指腹的触觉以顺时钟方向螺旋进行，由外向乳头方向仔细的轻轻触压咪咪的每一部分，感觉有无硬块发生，记得两侧咪咪都要...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；乳房疾病蓄甲15年，现最长达26厘米，左手指甲总长97厘米。这么长的指甲并不影响日常生活。金庸笔下的梅超风以一双“九阴白骨爪”令江湖人士颤栗，但毕竟这只是笔下人物。现实生活中有这样的利甲吗？有！43岁的李建平，蓄甲15年...
健康行业资讯；天下奇闻...除一切杂念，意守丹田。三是掌握好摩腹的补、泻方法。左手按逆时针方向绕脐摩腹为补；右手按顺时针方向绕脐摩腹为泻。若是一般养生，将左手叠于右手背上，双手一起动作，宜柔和均匀，并有一定的渗透力。先揉摩胃脘部...
参考资料中医中药；自我保健...大拇指和食指比划成“枪”，其他三根手指并拢在掌心；左手大拇指收拢贴近掌心，其余四指竖起，即为“四鸟”。然后，左手迅速变“枪”，右手变“鸟”，左右手迅速交替。左视野训练让玩具突然出现在孩子的左侧视野，锻...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...4.5号针头吸取1人份疫苗，皮肤常规消毒，待酒精干后，左手绷紧注射部位皮肤，右手持注射器，食指固定针管，针头斜面向上，与皮肤呈10°～15°角刺入皮内。再用左手拇指固定针管，但不要接触针头部分，然后注入疫苗，使注...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2006年第5卷第4期...，再点压数次。 ③振颤：以右手掌根置于患者腰部，左手掌压于右手背上，用力振颤，频率约200次/分，速度要均匀，约2分钟。 ④挤压：以左手掌根抵按住患者左骶髂关节，右手掌根抵按住腰部右上侧，相对用力作推、...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；风湿病防治340问