...4．适度的体育锻炼可使身体疲劳，促进熟睡，但以微微出汗为度，因为剧烈运动使肌肉僵硬、酸痛反而妨碍睡眠。各种形式的锻炼都可采用，如跳舞、跳绳、跑步、骑自行车、游泳、做体操、打球、打太极拳等。运动以晚饭前...
参考资料中医中药；自我保健...养生，特别是冬天，中医养生讲究要“收藏”，所以不宜出汗，让身体开泄太多。正确方法是用40℃左右的水，泡到背心微微有点冒汗就行了。泡脚的时候，不妨加点“料”。比如加点花椒、干姜可以温经通络，加点红花、当归...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。12很容易出汗。13因为怕粘腻，所以不擦乳液。14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。15很容易急躁，计较小事或坐立不安。16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...保持床铺干燥平整，避免局部皮肤刺激，对大小便失禁、出汗及分泌物多的患者应及时擦洗并涂抹爽身粉。（4）加强营养，增加机体抵抗力。长期卧床的患者应给予营养丰富易于消化的膳食，不能进食者应考虑鼻饲或静脉补充...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第3期；论著...水。高热持续不下，可给予退热药物治疗。当体温下降，出汗较多的患者及时更换衣被，补充体液，防止体液丧失过多引起水、电解质紊乱。本组患者出院前均复查血常规，白细胞计数在正常范围内。（3）恶心、呕吐是栓塞治...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第24期...体对人体体液产生趋向碱性的作用至关重要。此外，运动出汗，生活规律也是维持人体酸碱平衡的重要手段。酸性体质是百病之源，保持弱碱性体质是长寿的秘诀。保持弱碱性体质有如下好处：1.肌肉弹性好，皮肤皱纹少，推迟...
健康行业资讯；健康快讯...。红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。作者：佚名
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；女性保健护理...70%;其次排泄、入浴各5例，分别占10%;2例因用退热药大量出汗后发病。脑卒中的病型与各项目比较见表1。表1脑卒中病型与发病时间、脉压的比较(略)3讨论 大量研究表明，高血压、肥胖、糖尿病、高血脂等是心脑血管疾病的危...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第18期；临床医学...疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。如果室外空气寒冷不便运动，做做家务也是很好的运动方式，如上...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...入量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。体内锌量过多时，其他的矿物质便不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人