〔原文〕一法∶以两手着头上相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。〔解说〕把两手交叉放在头上，长吸气即吐出。坐在地上，慢慢地伸展两脚，用两手从外边...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...“竹林七贤“。稽康身处乱世，但他崇尚老庄，讲求服食养生之道，有自己一套独特的养生诀窍。他认为，人之所以能长寿，在于注意平时在细微之处保养自己。这就好比“为稼于汤之世（当时天下大旱），偏一溉之功者，必一...
健康健康生活；养生保健；中医养生《老老恒言》为清初文苑之秀曹廷栋撰写的一本老年养生专著。曹氏字偕人，号六圃，又号慈山居士，1699年生于浙江嘉善鼎贵世家，生性恬淡，勤奋博学，亦长书画，寿臻90余岁。他于74岁生病之后，在床第呻吟之际，写成此书...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。对于如何能健脑益智．中医也是有独到之见解，用多种养生法来达到强脑增智的目的。一、优化饮食，保精养血人是由饮食化生出气血，长其肌肉，而其中“精汁之清者，化而为髓．由脊骨上行入脑”。营养不良对大脑和智力...
健康健康生活；养生保健；中医养生...？以其无死地（以其不犯上十有三之死地也）。《庄子·养生篇》曰，吾生也有涯（向秀曰∶生之所禀，各有极也），而智也无涯（嵇康曰∶夫不虑而欲，性之动也；识而发感，智之用也。性动者，遇物而当足则无余，智从感不...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养性延命录；明；胡文焕...值得今人研究探索，动静兼修做到“形与神俱，实乃养生之最高境界。运动是养形的根本措施，所谓：“养生莫善于习动。其对于生命的重要意义，早为古人所阐明，如朱丹溪说：“天主生物故恒于动，人有此生也恒于...
健康健康生活；养生保健；中医养生...能泰然处之。陆游生性洒脱，遇事达观，享年85岁。他的养生方法，写成很多有益的养生诗篇，读来受益匪浅，值得老年人借鉴。登山养生陆游在《看钟》中写道：“乘除尚喜身强健，六十登山不用扶。可见他在登山运动中，...
健康健康生活；养生保健；中医养生养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，有饮食养生、运动养生、休闲养生、旅游养生、生理养生、精神养生、保健品养生，甚至还有药物养生……举不胜举，这就需要根据个人的年龄、环境、条件、身心的...
健康健康生活；养生保健；保健常识拼音：wùyàoyuánquán《勿药元诠》为养生学著作。一卷。清·汪昂撰。撰年未详。本书以传统中医基本理论为指南，记述导引、气功、摄养等防病健身的方法和对一些常见疾病的预防，以及饮食起居等方面应予注意的问题。是较...
词条中医学；书籍；古籍；清代；中医养生著作拼音：《xiūzhēnshíshū》《修真十书》养生、气功丛书。编者不详。六十卷。本书收集了隋唐两宋时期数十种气功、养生著作，从各个方面记述了元代以前养生、气功、导引、内丹的理论与功法，内容极为丰富，尤为古代气功学...
词条书籍；古籍