...的脏东西清理得更干净。清肺食疗：黑木耳拌豆芽原料：黄豆芽500g，黑木耳50g，盐、香油、味精各适量。制法：黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软，洗净，切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...成核桃粥，早晚食之，对中老年妇女抗衰效果尤其明显。黄豆：性味甘平。现代营养学曾作过深入的研究，干黄豆中含高品质蛋白质约40%，500g黄豆相当1千多克瘦猪肉，或1500g鸡蛋，或6000g牛奶的蛋白质含量。脂肪含量为豆类之首...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇（比如大豆、黄豆、种子等）与黏稠纤维（如燕麦、大麦、茄子等）的食物以及坚果类食物。一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮食原则的人胆固醇降了29％。即使没完全照做的人，胆...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...大火收汤，等到汤汁浓稠红亮，就可以出锅了。11、猪蹄黄豆汤原料：猪脚500克，黄豆50克调料：姜，葱花，盐做法：(1)、猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。(2)、高压锅内放入黄豆，猪脚，姜片同煮20分钟。(3)、放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚损,生津润肠，润肤消斑的作用。3、核桃糊：白芨30g，黄豆、核桃各250g，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部憔悴。4、杏仁粥：粳米lO0g煮粥，待稠后加入甜杏仁粉l0g，再煮沸即成，常服有润肤嫩肤作用...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...采用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子等)与黏稠纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮食原则的人胆固醇降了29%。即使没完全照做的人，胆固醇...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...果更好，也可以用它做菜汤吃通便。3、豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。●黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读：黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法