...吃煎炸和腌制品,限制钠的摄入,同时戒烟戒酒,补充含钾和钙的食品[2]。(3)鼓励患者多饮水，以达到稀释血液、降低血液粘度、降低血糖的作用。(4)多吃蔬菜，尤其是含粗纤维的如：芹菜、白菜、蒜苗等，以增加饱服感，同时又起...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2009年第7卷第4期...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类(菌类)上榜理由：包括各种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...维生素的食物。应少食多餐，避免暴饮暴食，多食含钾、钙的食品，尽可能多食绿色蔬菜、新鲜水果，如芹菜、卷心菜、西红柿、苹果、西瓜等。要严格控制钠盐的摄入，每日盐的摄入量应低于6g，因过多摄入钠盐可引起体内水...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第10期...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类（菌类）上榜理由：包括...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其胃肠蠕动［3］，其机制为影响细胞内外钙流动，干扰钙的利用［4，5］。它可抑制由哺乳动物肠道中兴奋递质的三种受体激起的收缩（毒蕈碱、速激肽NK和NK2受体）,而且还可以阻断NK2在某些内脏传出神经上的表达，调节肠道痛...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2008年第5卷第3期...钙、铁水平升高，会抑制肠道对锌的吸收，而锌不会影响钙的吸收。3怎样判断儿童是否缺锌儿童缺锌表现为：（1）消化功能减退：食欲不振、厌食、异食癖。（2）生长发育落后：体格矮小，性发育延迟。（3）免疫功能降低：...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2006年第3卷第6期...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类(菌类)上榜理由：包括各种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。出汗多的孩子要适当补锌锌是人体必需微量之素，它与儿...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...一些，适当补充钙质还具有减肥疗效。男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达...
健康健康生活；两性手册；体贴男人