...举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤5、肩部：各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。比如，用哑铃做侧来举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、胆束和后束。发展斜方肌可采用哑...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，热身时间不宜太短或太长，太短热身不充分，容易出现运动损伤；太长体力过早消耗，影响正式运动。6项运动安全之道运动一高尔夫在没有打过高尔夫球的人心目中，它应该是一种比较轻松、比较不会过度使用肌肉的运动。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...进行这些运动，但是需要提醒的是，先天缺陷会增加发生运动损伤的风险，最好先请教运动医学专家，运动时要随时注意控制运动强度和运动频率。有的女性在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实是得不偿失的。运动医学专...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。【规格】1%【用法用量】外用。用本品适量涂于痛处，用手轻揉局部使药物渗入皮肤，涂药处再用热敷效果更...
药品说明书药品说明书...性地血管收缩，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好准备活动。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...、消化、呼吸、甲亢、心脑血管疾病、乳腺病、皮肤病、运动损伤、疼痛、中风后遗症等领域形成特色，目前重点发展中医中药介入辅助生殖技术，中医辨证治疗风湿免疫性疾病、慢性萎缩性胃炎、皮肤病，中药针灸综合治疗颈...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部...，可运用该技术调动必要的干细胞来修复和再生心脏病或运动损伤患者的受损组织。另外，由于间质干细胞可抑制免疫系统，当调动间质干细胞行动时，身体就会遭受自身免疫系统的攻击，研究人员还希望利用该技术来治疗如风...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科...用于骨关节炎、类风湿关节炎、急性疼痛、软组织疾病和运动损伤的治疗。北京协和医院风湿科的唐福林教授指出，非甾体抗炎镇痛药之所以能够抗炎镇痛，与其抑制人体内的环氧化酶（cox）有关。但科学研究发现，环氧化酶其...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉；二防运动损伤，由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...效与分析 足跟底及跟底肌腱附着点损伤是一种常见的运动损伤，多见于跳跃项目以及蓝、排球运动员。其主要原因是跳跃腾空落下时跟底直接撞击硬地、硬物或起跳时冲击地面过猛，导致跟底部脂肪垫、筋膜等结缔组织硬性...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第18期