...红蟳油饭是一道产妇高贵补品。12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。14....
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...来说，它富于营养，据营养学家测定：每一百克芹菜中含蛋白质2.2克，钙160毫克，磷6毫克，铁8.5毫克，以及胡萝卜素，维生素C，维生素B1等，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高一倍，钙和铁含量比西红柿高20倍，芹菜由于富含纤...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。因此孕妇要特别注意补充...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...。”现代科学也证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，被称为“植物牛奶”。豆浆的热量和脂肪含量低，所含脂肪85%为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而卵磷脂、脑磷脂、α-...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...面在营养方面有很大的互补性，动物性食物含有大量优质蛋白质和脂肪，能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪和一些矿物质及维生素A等的营养素。蔬菜、水果类的副食则能够给人提供多种维生素、膳食纤维和矿物质。这三类主副...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要多吃?答：蛋黄是小鸡孵化的主要营养来源，富含各种蛋白质、矿物质、维生素、脂肪等营养元素，而蛋清主要是蛋白质和水分。所以从营养上讲，蛋黄的营养要比蛋清丰富的多，特别是卵磷脂等营养成分，对人体的健康大有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...诱发甲状腺肿大。牛奶与巧克力易发生腹泻牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血压病以及夏季头痛。各种豆类食品的食用禁忌豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇。含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮而享有“植物肉、“绿色的乳牛等美誉。成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来说，它富于营养，据营养学家测定：每一百克芹菜中含蛋白质２.２克，钙１６０毫克，磷６毫克，铁８.５毫克，以及胡萝卜素，维生素Ｃ，维生素Ｂ１等，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高一倍，钙和铁含量比西红柿高２０...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。3、木瓜木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。4、葡萄葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含...
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