...人体质和季节选择，切不可跟风喝粥。血糖高者可多放些薏米、燕麦、黑豆、大麦等。面色无华的年轻女性可放些红枣、桂圆、枸杞、红豆等。身体虚弱者可加入山药、栗子、糯米、黑芝麻等补益品。夏季和怕热的人可以选择绿...
健康健康生活；关爱老人...火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。四、夏日，当你走到公园里，走到田埂上，就会发现一丛丛、清清幽幽的绿色植物，散发着一股特殊的香味，恰似片片绿云，令人赏心悦目，那就是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...苍术、天花粉、藿香、干葛、云苓、薄荷、橘红、白芷、薏米、神曲、谷芽等。药理作用：现代药理研究证实，苍术、厚朴、木香、谷芽均有兴奋肠蠕动的作用。藿香挥发油可抑制肠胃道的过激蠕动。促进胃液分泌而助消化。菊...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。3岁以下的宝宝咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果父母一见他咳嗽，就给他吃较强的止咳药，咳嗽暂时是停止了，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...血安神、补肾益肝的目的；脾虚易腹泻者，可食用淮山、薏米等健脾益肠、补益中气的食物；要减少哮喘发作，宜进食补肾益肺养血的鹌鹑、杏仁、核桃等；补肾温阳缩尿的胡桃仁、芡实、山药、羊肉、田鸡、猪肚等，对遗尿的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，具有较好的健脑功能。还应多食些核桃、芝麻、山药、薏米、桂圆、黄花菜、金针菇、小米粥、硬果类等健脑食品，多吃含卵磷脂多的食物，如鸡蛋、海鱼、鱼籽、大豆等。鲜奶、鲜蘑等富含谷氨酸，多食亦有益养脑。多吃新...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。视力下降熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。黑枣黑枣中含丰富的维...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法