...素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。莲藕：利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。菊花：有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用：瘦身清毒、补中益气、健脾养胃、益血安神。材料：莲藕1节糯米一小碗红糖45克桂花蜂蜜30毫升红枣6粒。做法：①将藕洗净，切去一端藕节(藕节留着待用)，使藕孔露出，再将孔内泥沙洗净，沥干水分，冰糖砸碎待用。②糯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火的孩子食用时不要用油烧...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力西红柿、白萝卜能够提高免疫力，在春季可以常食用，以预防春季多发疾病。中医特别重视人体的正气，认为“正气存内...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干，这与现代医学中的提高免疫力有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白色食物都有其独特的营养价值...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，降火是杠杠的。荸荠：有生津润燥、清热化痰的功效。莲藕：具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。2、水果类梨子：梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!草莓：草莓不但好吃，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康