莲子的功效与作用

...或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。推荐吃法：最简单的是到点心铺买些莲子...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

世界睡眠日你的睡眠健康吗？

...用，特别是在睡前服用，更具有很好的帮助睡眠的功效。莲子莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效，其中的莲子心还具有降火的奇效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。(4)枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特...

健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗

...，黄连清心饮（生地、当归、人参、茯神、枣仁、远志、莲子肉的加减以及生熟地、枸杞子、金樱子、鳖甲、牡蛎的加减，白术、山药、茯苓、莲须、车前子的制剂，山药、楮实子、茯苓、五味子、枸杞子的加减）等。保健品品...

参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药

清晨忌吃的三种食物

...及健脑的作用。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

健脾资生丸

...g麦芽(炒)100g橘红100g六神曲(炒)100g广藿香50g山药100g桔梗50g莲子肉(炒)100g黄连(姜汁炒)20g白扁豆(炒)75g豆蔻40g制法：以上十八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。用水泛丸，干燥，即得。性状：本品为灰褐色至棕褐色的水丸；气微香，...

词条中成药；中医学；方剂学；方剂

...则会出现刺痛。排毒方法：吃苦可以排除心脏毒素：首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

奶奶的“防暑降温粥”

...症状的保健作用。这些粥包括绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、藿香粥等。奶奶熬制的绿豆粥用粳米和绿豆煮成，盛到碗里，绿莹莹，香喷喷，还微微有股甜味。奶奶说，绿豆有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效...

健康健康生活；养生保健；中医养生

六种健康食谱帮你防风沙图

...为姜变质后会产生致癌物。“去火”食疗要对症(小贴士)莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗：莲子(不去莲心)加冰糖适...

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