花生的功效与作用

米饭帮你把病除

...、贫血等症。姜汁牛肉饭将鲜牛肉剁成肉糜，再加姜汁、花生油等调料拌匀，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食，具有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿、除湿气等功效。洋葱饭先将水烧沸，再放入切碎的洋葱和粳米、盐等...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

白领亚健康9个饮食调理贴士

...以通过饮食进行调理。1、精疲力尽时这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁，以及植物性脂肪（不含胆固醇）。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...，一次不可吃饱，应量少次多（每日不要吃超过20枚）。花生花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

“醋”的四大营养小秘方

...然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。醋花生降血压根据世界卫生组织预测，到2025年，全球将有15亿人口有血压高的问题，但是血压偏高光吃药也不是办法，或许您可以试试古老的“红衣醋花生”。取红衣的花生...

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4大方案养出女人粉嫩好气色

...肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。蜜汁花生枣红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...朋友们定期食用，可以把肌肤的弹性吃出来呦！一、黄豆花生炖猪皮材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。制作步骤：1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切...

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药膳让男人聪明不绝顶

...功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

食疗让女人聪明不“绝顶”

...。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2－3次。花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

饮食调理亚健康9个实用贴士

...以通过饮食进行调理。1、精疲力尽时这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁，以及植物性脂肪（不含胆固醇）。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝...

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8种“难吃”的食物更养生

...口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。2)花生：嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，也能减轻大蒜的味道。5、辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛...

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