...泻泄。气滞腹胀者忌食。栗子营养丰富，富含维C、维E、胡萝卜素、膳食纤维等成分，特别是钾含量更是丰富，每百克含440毫克。而中医认为，栗子性味甘温，补脾养胃，能强筋活血。因此，在栗子成熟的秋季，多吃些栗子，对...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能减少麻疹的患病危险。正确的吃法：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，吃得太多，全身会变黄，患上胡萝卜素黄皮症;胡萝卜素太少，又会影响视力，导致夜盲症。所以，给宝贝食用南瓜，要注意适量，一般每天不要超过一顿主食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。胡萝卜：中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...做凉拌菜卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比蕃茄多出3倍，因此具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。金针...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...效！抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。2、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和...
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