导语：绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。新浪微博QQ微博5、绿豆芽绿豆芽富含纤维素绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。常见的解毒、排毒食物有：解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...经期慎用。4.排毒净化面膜材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，绿豆粉2茶勺，茶树精油1滴，蒸馏水少许做法：苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜，茶树精油，蒸馏水少许拌匀，再加入绿豆粉搅拌均匀即可。排毒指数：★★★★美丽秘诀：苦瓜...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。绿豆沙。夏天熬绿豆汤清热解暑，已经是人们生活的习惯。但其实，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。绿豆沙制作起来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。1.木耳、绿豆这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、因具有很强...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。绿豆沙夏天熬绿豆汤清热解暑，已经是人们生活的习惯。但其实，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。绿豆沙制作起来也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...淡斑指数：★★★苦瓜4.排毒净化面膜美丽秘诀：苦瓜与绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是最佳面胞皮肤治疗剂，适合油性皮肤。适用：经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。最佳粥——绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健（保健食品）方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康1．选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用，可健脾胃、祛暑热。2．绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。3．扁豆100克，粳米100克，同煮成粥。白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食