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  • 魅力女人的饮食美容法则

    ...透明质酸酶形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢?(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 你最适合吃哪种水果

    ...冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 8种食物让你拥有婴儿般肌肤

    苹果苹果营养丰富,苹果中维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%蛋白质,0.4%脂肪,0.9%粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 孕期准妈妈适合喝哪些茶?

    ...用大麦茶。花果茶花果茶又称果粒茶,天然花果茶所含维生素C是柠檬60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕期饮食
  • 9个饮食养生贴士助你吃掉亚健康

    ...明你身体已经亚健康了!亚健康很多都是因为身体缺乏维生素,导致身体体质下降,所以补充充足维生素是关键!下面9个简单饮食调理贴士,助你吃掉亚健康,还你健康体态。1.精疲力尽时:这时可在口中嚼些花生、杏仁、...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 草莓的认识与营养

    ...。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 黑色水果越吃越年轻

    ...一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上新宠儿。抗气化物质含量高营养学专家介绍,黑色水果之所以...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 10种食物皮别丢养生功效赛良药

    ...果皮含丰富膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半维生素C也在紧贴果皮部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中活性物质来开发功能食品。苹果皮有收敛作用...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 选对水果防病抗病保健康

    ...进组织修复。香蕉补充营养缓解紧张过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。柳橙脚气困扰补充维B1体内缺乏维生素B1人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 七种蔬菜调理自然美白内外兼修

    ...斑,令面光泽“功效。现代研究发现,豌豆含有丰富维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤功能,能拉紧...

    健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤

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