...，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。10.饭后甜点要少吃。正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。10.饭后甜点要少吃。正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，少于5分钟又太草率。保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。16.最好的性...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。10.饭后甜点要少吃。正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一倍。预防方面主要是改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。千万不要久坐桌前，多活动筋骨，增强体质。专家介绍，现在媒体也常报道一些精英人才因工作繁忙，各类活动较多，长期处于过度劳累...
健康健康生活；养生保健；保健常识...西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。17．吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。18．吃过肥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...轻学习压力有作用。打太极拳可以提高20~24岁的年轻人的睡眠质量。” ■提高免疫功能 美国《老人医学杂志》发表一篇论文，称打太极拳可增强人体免疫功能。 此研究将健康的老年人分成两组，实验组持续打太极拳1...
参考资料医学教育；科教新闻...俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。三、忌蒙头势。冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...条件下研究活性物质释放和行为变化的相关性，如针麻、睡眠、体温调节和条件反射；常在猫身上采用辣根过氧化物酶（HRP）反应方法来进行神经传导通路的研究，即用过氧化氢为供氢的底物，再使用多种不同的成色剂来显示运...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；医用实验动物学