...懂得呵护自己的女人。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。那么，怎样的睡眠对于女性而言会造成危害性呢，现在就一起来看看吧!尤其是以下几种习惯...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...临床症状以精神不振、神情恍惚、情绪波动、心中烦乱、睡眠不安为主，患者发作时呵欠频作，哭笑无常，不能自立，口干，大便秘结，部分患者经期及前后1周易发作，舌质红或嫩红苔少，脉细弱或略数。 1.2治疗方法 1....
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第5期...息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、延缓衰老、走出亚健康的养生第一良方。中医认为，睡眠的生理机制与卫气的循行有密切关系。人如果不能正常睡眠，入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活...
健康健康生活；养生保健；保健常识...事实上，老年人和青壮年甚至孩子一样，同样需要充足的睡眠，只不过进入老年后，由于身体各方面的机能退化以及慢性疾病的影响，更容易受失眠的困扰，如难入睡，易醒等。优质的睡眠对老年人的身体健康非常重要，不少长...
健康健康生活；关爱老人...这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...约1500ml，每日500ml，分3次服用。四诊：3天后来诊，言其睡眠可达6个小时，语言正常，烦躁、坐立不安均有减轻，饮食增加，舌质呈淡红色，苔薄白，脉弦细。上方加石菖蒲10克，取1剂，水煎3次，混合约1500毫升，分4份服用，每...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案...疏导，消除患者的焦虑、恐慌等不安情绪。另外，充足的睡眠和休息对情绪的调节有良好作用。新入院患者因环境陌生、情绪不安而影响睡眠，继之影响康复。护理人员应理解同情患者，创造良好的入眠环境，调节患者的不良情...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第5期...“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?一、咖啡因：很多人都知道，含咖啡因食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。5.睡眠减压法充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因...
健康健康生活；心理健康；校园专题