...、导引也应遵循这一规律，运动量不宜太大，不宜剧烈；气功可多做一些“静功”，如内养功、意守功、保健功和太极拳等，常练可振奋精神，强体健魄。防病重“保养”秋季是疟疾、痢疾、肠炎、“乙脑”等病的多发季节。做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身存思观想为道教修持术语，即在练功时运用形象思维和良性意念的修行方法，专一地想各种美好、祥和的景象、人物或人体内部脏器等。《天隐子·存想》说：存谓存我之神，想谓想我之身。闭目即见自己之目，收心即见目己之...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。 适合更年期的体育锻炼很多，如散步、慢跑、导引气功、太极拳、乒乓球、爬山、郊游等等；适合于更年期的文娱活动多种多样，可根据自己的兴趣和爱好来选择，如健身舞、老年迪斯科、琴、棋、书、画、钓鱼、放风筝...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...细胞，维持机体的生理动态平衡。除了药物、饮食以外，气功导引、针灸、按摩也有助于自我稳定免疫系统。 免疫对机体的第三种功能是免疫监视。此功能能消灭因内源性或外源性抗原所导致的突变细胞，除祸患于未萌。这...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论固精法是专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以封固精关，防治遗泄。本类功法多出自古代道家养生功法，后渐为医家所采用，至明清时，临应应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本法形式多样，本...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，通过身心结合的锻练方法发现的。这种锻练方法现代叫气功。在“气功功能态的状态下，出现自觉的、主动的、循经感传导现象。这种锻练方法是中国人独创的，也是中国古代发现经络的主要方法和手段。从春秋战国时期...
参考资料中医中药；中医基础...经验总结，更注重理论上的探讨。如通过大量研究证实，气功具有提高机体正气、强壮身体、抗御外邪侵入的作用，抗衰延年及预防疾病复发的方药，具有调补气血阴阳，疏通全身气机以及提高机体抗病能力等功效（现代医学研...
词条...，并强调“欲不可早，欲不可过，欲不可无；第五是气功养生，《庄子》讲人要像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼，这两种方法就是导引。当头昏脑涨时，通过吐气、呼吸，一会儿就会耳聪目明，心情为之一振；第六是药物...
健康健康生活；养生保健；中医养生...保养阴精及道德修养、药食调养等观点，还有各种流派的气功。与此同时，相继出现了一大批养生学专著和一些养生学家。具有代表性的有金元时期的四大家刘河涧、李东垣、朱丹溪、张子和。他们在当时可说是红极一时的医学...
健康健康生活；养生保健；中医养生无极还童卧功是一套动静结合的治病养生功法，对固精有极强的效果，是中老年人用于消除疲劳、还精补气、养生益寿的良方，对治疗各种内脏疾病，特別是一些顽症、疑难杂症效果尤佳，对乙肝、胆结石等有特殊的治疗作用。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功