...食谱第二part：夏日健康减肥食谱塑造妙曼迷人身姿‖黑木耳粉红枣粉材料：黑木耳粉5克、红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。功效：黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。3.学会科学生活方式养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。3.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。4.菠菜和瓜果：菠菜除富含丰富的铁供孕妇补充外，还含有丰...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...都是凉性，有利于清除燥热。黑色食物——青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。3.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血。还有滋补强身的功效。4.绿色新鲜蔬菜和瓜果：绿色蔬菜含有丰富的叶酸，叶酸缺乏...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。2木耳猪血汤250克猪血，50克木耳，2克盐。将猪血切成块，木耳处理好，撕小块，猪血和木耳一起放在锅中，加入水，大火烧开，小火煮到血块浮起，然后加一些盐就可以了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。木耳粥(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。胡桃粥(6)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米1...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。三、学会科学生活：养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康