木耳的功效与作用

孩子咳嗽是不是雾霾闹的？

...尘口罩外，几款适合宝宝的清肺食谱家长不妨试一试。黑木耳粥原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。做法：先将木耳用凉水浸泡半天，捞出洗净，与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

6款相宜相克的日常食物

...血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。蒜葶+木耳蒜薹对脾胃虚弱等病症百辅助疗效，木耳有益气养胃、润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。萝卜+水果两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...饭或做汤，可以多加一点韭菜，帮助一餐的代谢与吸收。木耳维他命D、食物纤维与铁质含量丰富的木耳，不但可以一边帮忙减轻体重，还有补脑、增强记忆力的功效呢！除此之外，白木耳因为价值较高、不常见，又被中医视为...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

专家推荐餐桌上的“降压药”

...晶生物碱Nn-9，具有很好的降压作用。“二黑二青”：黑木耳、荸荠;菠菜、芹菜。黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。沈雁英特别推荐：将黑木耳15克、(上接第一版)银耳15克泡发后...

健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识

男性吃什么养生又养肾

...认为，黑色入肾，下面就推荐几种补肾食物给男性们。黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

10种减肥食物健康瘦身不反弹

...血液循环进入胎儿体内，引起胎儿甲状腺功能障碍。9、木耳减肥优势：比较胖的人肠道壁上附着很多脂肪，经常吃黑木耳，可以清理肠道上的油腻物质，从而起到减肥的效果。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

养颜美食知多少

...补气血、健脾养颜功效。适用于女性血少容颜不华者。黑木耳红枣汤：黑木耳30g，红枣30枚。水煎或煲肉，早晚服。有健脾补血、养颜美容功效．作者：宁在兰

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

吃什么食物能润肺滋阴防秋燥

...、头晕目眩等肺肾双虚者功效较好。黑白双耳汤银耳、黑木耳各10克，冷水泡发后洗净，放沙锅内加清水适量及冰糖20克，炖至木耳酥烂，吃木耳喝汤。银耳、黑木耳滋阴润肺，可降低血液黏稠度，对防治虚劳咳嗽、肺结核、血...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...用。3、菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效...

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