...诀。 3烟酒与健康 烟和酒可使心肌兴奋性增加，心率加快，血压轻度升高;以及心肌耗氧量、内生性血清胆固醇增加，促进血管硬化。酒精有抑制心肌的作用，老年人长期饮酒可引起心肌病，心脑血管病人饮酒更为有害。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2010年第10卷第3期...运动强度用最大耗氧量的百分率表示。临床上一般以最大心率与安静时心率的差的百分数，即负荷强度来表示。负荷强度在80%以上称为强度，40%～60%称中度，20%以下称轻度，运动开始应从轻度到中度逐渐增加。当患者已有明显神...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第2期...中出现的一些异常表现多是疾病的信号，应引起注意。如心率加快，属于运动中的正常情况，但心率过快，并伴有咽喉不适、呼吸困难、胃肠绞痛、汗出发热、皮肤潮湿时，应考虑是过敏性休克的征兆。运动时心率不增加，也不...
健康健康生活；养生保健；中医养生...动过缓31例患者均有显著而持久的窦性心动过缓。24h平均心率最高为58bpm，最低为42bpm，最快心率均100bpm，运动试验后，心率明显加快但低于100bpm者17例，心率无明显加快者8例，6例未做运动试验。2.2窦性停搏窦性停搏和（或）Ⅱ...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第8期；其他...吸困难咳嗽咳粉红色泡沫痰临床表现左心体征：心脏扩大心率增快奔马律收缩期杂音肺啰音由于心脏工作能力减损，心排血量降低，静脉系统淤血及动脉系统灌注不足的一组心脏循环症候群。心脏能力减损CO↓静脉淤血动脉灌注...
参考资料医源资料库；医学文档库；心血管相关...活动，这是核心内容，质和量都必须予以保证。锻炼中的心率要达到“有效心率范围，每次进行20至30分钟跑步运动（或走跑交替），每周运动3至5次。 步骤三 肌力练习，主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼...
参考资料行业资讯；临床快报；待分类信息...血压恢复或接近运动前水平。运动终止指标:（1）达目标心率;（2）ST段下降达0.20mV;（3）出现心绞痛;（4）严重心律失常;（5）心率在1min内减少20次;（6）收缩压下降20mmHg;（7）步态蹒跚;（8）极度疲劳，不能坚持运动者。判断阳性...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第1期；临床医学...后总工作量、运动持续时间、ST段下降达到1mm所需时间及心率-血压乘积表示心肌耗氧指数(RPP)。结果治疗后患者的运动耐量和总工作量显著提高(P＜0.05）,运动至ST段下降1mm的时间明显延长(P＜0.05）,其中有15例(31.25%)治疗后心电图...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第6期...一定区别。运动强度的参考标准可采用自己60%～80%的最大心率，运动持续时间为每次20～30min，运动频度为每周3～4次。保健运动速度可快可慢，强度可大可小，对强度和密度的选择，锻炼者要量力而行，以不疲乏和不劳累为标准...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第1期...脉率=（220-年龄）×（60%～85%）。比如一个60岁的人，运动心率范围=（220-60）×（60%～85%）=96～136次/分。一般可以在运动结束后立即数脉搏，测出每分钟的心率。然后可以对比公式来调节自己的运动量。按照这个公式，一般运动30...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；常识