...良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。缺乏维生素B2患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。缺乏维生素B3失眠、口臭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入的脂肪过量，而引起肥胖。9、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...通过选择对的食物，给自己加分!西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。就像饮食不当可以致癌，吃对食物也可以防癌。但是吃什么食物可以防癌呢？下面就有小编带你瞧瞧这10大常见的防癌食物吧！胡萝卜研究发现，胡萝卜含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。8.西红柿打榜理由：番茄红素的天然仓库营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、瓜皮还可制作保健饮食和菜肴，举例介绍如下。①西瓜番茄汁：将熟西瓜瓤去籽，用干净纱布绞挤汁液；把红熟的番茄剥皮去籽，用纱布绞挤汁液。两汁混合后饮用，当天制作，当天饮完，每天约100毫升。②凉拌西瓜皮：先将...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6.番茄含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；美容