...富含蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，而且红薯的热量只有同等重量大米的1/3，同时几乎不含脂肪和胆固醇，是一种低脂、低卡而又有利于控制体重的食品。如能搭配蔬果一起吃可让营养更加均衡哦!...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...含营养，但禁不住放。青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”，可以说，自采摘之日起，其营养价值就开始下降了，因此，最好吃新鲜的青笋，不要放得时间太长，凉拌最好，能避免烹炒带来的营养流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富含营养，但禁不住放青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”，可以说，自采摘之日起，其营养价值就开始下降了，因此，最好吃新鲜的青笋，不要放得时间太长，凉拌最好，能避免烹炒带来的营养流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。☆眼睛·过度用眼-番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，又能协助代谢胆固醇，如果过量摄入膳食纤维，会影响矿物质和维生素等微量营养素的吸收。为什么坚持吃钙片，合理饮食，还会出现骨质疏松呢？全国卫生12320：对于一些老年人来说，补钙是有瓶颈的。原因有很多，一是胃...
健康行业资讯；健康快讯...，一家人或一帮朋友一起分享，健康美味共欢乐。海带是矿物质含量丰富的碱性食物，防止皮肤过多分泌油脂海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃？韩国人很注重食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一片多种维生素复合片在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...细血管并且促进它的微循环。另外它的氨基酸、维生素、矿物质等营养素都是皮肤所需要的，可以让你的肌肤变得更加细致和紧实，有效对抗肌肤松弛，帮助锁住水分，并且可以有效地抑制黑色素的产生。鲜芦荟是理想的天然抗...
健康健康生活；养生保健；保健常识...合物６５克（其中单糖１０克）还含有人体所需维生素和矿物质。综合评价：一顿能吃到芝麻、糯米、玉米面等多种谷粮的早餐，无疑是很有营养的，固然脂肪的比例稍低，但却无须担忧会很快产生饿感，由于糯性的东西和粗粮...
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