...食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...前补充适量点心餐，避免晚餐与次日早餐时间相距过长。多吃高纤维食物，例如蔬菜、全谷类面包或馒头，以糙米取代白米，因为这些食物比普通碳水化合物消化、吸收得更慢，相比之下，不会使餐后血糖升得太高。水果中的青...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...能起到安胎作用。（3）维生素C预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。2、这些食物容易流产，孕妈千万别吃：（1）水产品：如蟹爪、甲鱼（又称鳖），性质寒凉，具有较强的通...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止...
健康行业资讯；医疗动态...，不要整天坐着、躺着。温馨提示：控制体重小提案1、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。2、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。3、避免吃砂...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...防诱发抽搐；再也不敢乱吃乱喝了，特别注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等高维生素、高蛋白、低脂肪类食物，还补充一些必要的铁、钙、锌等微量元素，饮食清淡了许多，大大减少了钠盐的摄入。不过医生说了，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。过量食用鸡蛋孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，高蛋白饮食可导致胆固醇增高，加重肾脏的负...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...大便时肛门疼痛甚至出血。预防方法：改变饮食结构，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分。7、预防肌风湿肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念称它为“坐月子”病。...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...细胞的发育，对孩子将来的智力发育不利。事实证明，吃多吃少与妊娠反应的轻重并无明显关系，如果老让身体处于饥饿状态，早孕反应反而会加重，所以，有早孕反应的孕妇还是要想办法多吃点东西。经验证明，孕妇吐完后，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期