...欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。西班牙的商店...
健康健康生活；养生保健；保健常识...长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。下面就给大家介绍一下“心理早衰”常见的十种症状及其防治...
健康健康生活；养生保健；保健常识...欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。西班牙的商店...
健康健康生活；养生保健；保健常识...及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，让脑力保持最佳状态。散步、做体操、做家务等都是较好的转换活动方式。“参”即参加社交活动和体育活动。结交朋友特别是年轻朋友，可以接受青春活力的感染...
健康健康生活；关爱老人...》、《北国之春》、《花好月圆》、《花谣》。5）解除疲劳类：《假日的沙滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》。聆听音乐时应全身心投入，从音乐中寻求感受。每次时间在30——60分钟为宜，音量不要过大，经常更换曲目，...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；康复...写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。不久前，在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查，结果显示，IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...紊乱”、“眼组织变形”等3种。肩颈肌、斜角肌痉挛、疲劳而影响交感神经。眼球外直斜肌痉挛、收缩、牵拉使眼球受压。视网膜、脉络膜微循环不良而使眼球变形，巩膜后突，眼轴增长。眼内睫状肌群痉挛、疲劳、改变了晶...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学实践杂志；2004年第3卷第2期；中医中药...拍，直到拍出紫印；用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除身心疲劳等，可反复拍打数百次，以自己能忍受为度。肘窝位于肘关节前方，为三角形凹陷。肘窝的浅部有肱二头肌腱膜，深部充满疏松结缔组织，并有血管、神经干通过。方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...，桂圆益智宁心，莲子补中养神；喝一点猪蹄汤，能减轻中枢神经的过度兴奋，对改善焦虑、神经衰弱和失眠等症状有一定疗效；晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜，提供钙、碘、磷、铁等元素，促进大脑的生长发育，防治神...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康