...织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，中国中医科学院广安门医院营养学家教给大家一些限盐小窍门：刚开始每天吃一啤酒瓶盖盐(不超过10克)，适应后换成每天一牙膏盖盐，约4.5克。炒菜出锅时再放盐，这样盐分不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有食欲，因此现在家里每顿饭都离不开一个砂锅菜。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，砂锅菜肴不宜常吃，因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主，加入长石、石英，经过高温烧制而成，虽然用其烹制食物具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到了不少读者的询问偏头疼发作时如何食疗的电话，中国中医科学院广安门医院门诊综合科主任医师徐贵成建议，在偏头疼发作时，不妨多多摄取维生素C。因为，维生素Ｃ具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，水果的香气最能影响女性的心情和身体健康。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，水果香能够调节人的神经，作用与市场上各类精油一样。以下为您介绍两种最有益健康的水果香气：柚子：柚子香气是健...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...也不相同，因此，儿童护肤品并非适合所有女性。”中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪对《生命时报》记者说，儿童护肤品强调的关键是安全、不刺作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤■中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜大白菜的菜帮吃还是不吃，是很多人关心的事。从营养角度来说，白菜帮含有的叶绿素、膳食纤维等营养素的含量，远远高于白菜内叶、菜心。但吃不吃白菜帮还要考虑以下这些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康中国中医科学院广安门医院营养科主任医师王宜指出，看懂奶制品说明是一门大学问。首先在奶制品包装上应该有QS食品安全标志，其次要分辨这种奶制品是低温保存还是常温保存。在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生局将于本周日上午9时30分在大兴区黄村镇兴丰大街中国中医科学院广安门医院南区举办2012年“联合国糖尿病日”宣传咨询活动。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...便稀等阳虚及脾胃虚弱表现的人，则不适宜饮用。（中国中医科学院广安门医院肿瘤科博士李丛煌）浏览更多健康新闻请进入健康频道 健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食