...素，促进机体正常代谢，可降低胆固醇、保肝、抗过敏。黄豆补脾黄色对应五行为土，入脾经，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，提高脏腑功能。黄豆味甘性平，有健脾宽中，润燥消水作用，对疳积泻痢、腹胀、妊娠中毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的作用，在众多传统美食中醋也是最普遍的调味料。8、黄豆豆类上榜理由：黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有作用，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。●黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读：黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胖。原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。星期日：香菇鸡翅汤原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的脏东西清理得更干净。清肺食疗：黑木耳拌豆芽原料：黄豆芽500g，黑木耳50g，盐、香油、味精各适量。制法：黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软，洗净，切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...等。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。养颜豆浆的做法：除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食品，包括含糖饮料、含糖点心、蜜饯等。营养瑰宝——黄豆黄豆含有的植物性蛋白质量多质高，足以与动物蛋白质媲美，堪称营养瑰宝。据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪，20.9克糖，426毫克钙，9.2毫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康！No.1黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的脏东西清理得更干净。清肺食疗：黑木耳拌豆芽原料：黄豆芽500g，黑木耳50g，盐、香油、味精各适量。制法：黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软，洗净，切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康