...的钙含量在110mg左右，而奶酪的钙含量更高。奶制品中的蛋白质是优质蛋白，可以提供多种人体必需氨基酸，各种必需氨基酸之间有良好的配比关系，便于人体吸收和利用;奶制品含有丰富的酪蛋白，不仅可以促进钙质吸收，还与...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第8期...行光合作用，以分解木材中的木质素及纤维，并从中获得蛋白质、矿物质、维生素等营养，作为其生长的来源。)而不像蔬菜是行光合作用生存下去的生产者，是有所不同的。故其含有丰富的营养素及活性物质是有别于一般蔬菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。2.麻雀麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...等果蔬都是富含维生素C的温性食物，这季节不妨多吃。蛋白质促进儿童发育冬春换季还需增加热量摄入。含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，不仅产生热量，还能提高人体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...毒。”现代科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。皮肤好维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。排毒菠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有利男性健康的食物.1.淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。2、木耳。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康