维生素d的作用和功效

给你美丽：天然的美容食物

...。”坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

“妖精食谱”让你越吃越性感

...骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面，现在很多美容面膜都含有蜂蜜。普洱茶则有极高的药用价值，可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...吃什么好呢？此外，除了铁与钙之外，钾与硒，以及复合维生素等都是必需的，它们的作用在于保证了一个健康的身体。钙人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。建议：如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

健康：6种黄色水果清热最有效

...、益脾止泻及和胃降逆等效。其含有丰富的无机盐，多种维生素、糖类、鞣酸、矿物质、果酸及碳水化合物。《本草纲目》载：“可下气消痰、治藿乱肚痛，消渴者宜食之、疗水谷痢、泄精。”苹果酱对慢性肠炎久痢不止，小儿...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

勾动宝宝食欲的彩色营养食品

...西红柿、红辣椒、红心甜薯、猪肉、牛肉主要营养成分：维生素B和铁元素：无论是红苹果还是红色的樱桃或者红辣椒，都含有丰富的维生素B和铁元素，补铁、补血的功效非常好。二、黄色系——维生素C宝库代表食物：金针菜、...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

牛奶，几多神奇健身力

...疫功能，提高抗肿瘤能力，促进康复。▲对缺乏钙、磷、维生素D等引起的佝偻病、软骨病及骨质疏松，牛奶是最安全、最理想的补钙食品。每天喝2～3杯鲜奶，可以提供750毫克的钙。▲对胃、十二指肠溃疡的病人来说，喝牛奶有...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

办公室人群的健身运动法宝

...干涩时滴上一滴。在营养方面，要注意补充对视力有益的维生素A和β-胡萝卜素。随着年龄增长，人体的维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性.所以补充维生素C对眼睛也是十分有益的。维生素A主...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...食糖的代用品，常用于抗癌药、抗菌药、抗组织胺药以及维生素等大部分片剂。不过，医学专家表示，对甘露醇长期大剂量的应用或应用不当可引起许多毒副作用。比如可引起渗透性肾病，临床上出现少尿、血尿、蛋白尿及血尿...

健康行业资讯；食品安全；安全快报

...比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果的75倍。一...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...多的前15位的深色蔬菜和前15位的浅色蔬菜相比，深色的维生素C含量比浅色的高一倍。虽然不同品种的蔬菜间，营养成分不完全相同，但是同种蔬菜中，深色品种的营养更好。比如西兰花中的β-胡萝卜素含量要比白菜花高很多，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康