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  • 内调护肤:常吃10种食物既养生又养颜

    ...显示,每人每天食用50-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生矿物质需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含番茄红素其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病风险抗衰老作用。温馨提示:生...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 健康内调:这10种食物既养生又养颜

    ...显示,每人每天食用50-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生矿物质需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含番茄红素其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病风险抗衰老作用。温馨提示:生...

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  • 养颜又美容美女最爱的十种养生食物

    ...丰富,故有补血及预防贫血功效。而其内含丰富磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振失眠等症状。所含泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质...

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  • 美人新计巧选食物吃出夏日嫩白细腿

    ...或有利于排毒活促进脂肪燃烧,都有瘦腿功效。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素钙等元素。它有利尿以及去除酸痛功效,长时间站立美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接...

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  • 10种蔬果最减肥润肠排毒享“瘦”一夏

    ...肪、促进代谢)木瓜口感香甜柔软,热量极低,又富含维生素A、B群、C,不但具有饱足感,而且营养也很丰富。饭后吃点木瓜,能促进脂肪分解,预防脂肪堆积造成肥胖。木瓜中蛋白质分解酵素,可分解蛋白质、促进人体新...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 10天晚餐速瘦食谱急瘦10斤

    ...肥,含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素(B1、B2)、烟酸等成分。具有清热毒,降血脂功效,特别适合腹部有赘肉女性。瘦身汤B海带雪梨番茄汤材料:海带;雪梨;番茄;无花果;蜜枣;瘦肉;陈皮少...

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  • 米饭可保湿10种食物抗老效果好

    1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富维生素、矿物质类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉...

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  • 补气养血冬季必吃滋养食物

    ...丰富,故有补血及预防贫血功效。而其内含丰富磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振失眠等症状。所含泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质...

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  • 养血:女人冬季必吃10大滋养食物

    ...面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动物质,有助于体内废物排出,对便秘青春痘都有很好治疗作用。减肥红萝卜内含有糖化酵素能分解食物中淀粉、脂肪等成分...

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  • 冬季养生吃啥最滋补?

    ...:莲藕鲜藕除了含有大量碳水化合物外,蛋白质各种维生素及矿物质含量也很丰富,还含有丰富膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;...

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