...温柔的按摩功效在用足掌蹬踏板时，无形中按摩了足底的穴位，尤其是涌泉穴。涌泉穴乃历代养生学家强调的重要保健穴位，是肾经的起点，长久按摩可达到活血化瘀、调脏理腑、祛病除邪和增强新陈代谢的作用。需要提醒的是...
健康健康生活；关爱老人...盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。其二，伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸．外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；艾灸疗法...痹阻所致，患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做穴位的自我按摩，可以增加心脏的无氧代谢能力，能有效预防心绞痛和心梗的发生。选用以下3个主要穴位进行自我按压，可起到疏通经脉、活血化瘀的作用，对冠心病有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脊柱，并可按摩脊柱两侧自大杼穴至命门穴的10多个1重要穴位，可迅速恢复体力。第二式：蜷缩双腿压向胸口，并尽量吐气。将胸腹中的废气排净，起到保健作用。第三式：伸直身子左右翻滚两下。可刺激身体两侧穴位。第四式...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...简单，一边走着，一边搓着手。什么概念呢？手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴。让您搓手的目的，就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。两手搓热了以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脚的第二趾和第三趾之间，小腿上集中了不少消化系统的穴位，管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。如果穴...
健康健康生活；关爱老人...外侧，与鼻翼下缘相平。按摩时将双手食指指腹放于左右穴位，对称地进行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分钟，早晚各1次。还可以把按摩范围扩大，将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧，沿鼻梁向上摩揉，可以到两眉之...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...食物，可吃平性的和偏凉性食物。提到养护阳气，少不了穴位的帮助。最值得给大家推荐的补气穴位是足三里穴和关元穴。提到足三里，民间有句俗语：“常按足三里，胜吃老母鸡。”老母鸡的营养大家都知道，但人们发现经常...
健康健康生活；养生保健；中医养生...： 第一节，压内关：以拇指指腹紧按另一前臂的内关穴位(内关位于手腕横纹上二指宽处，两筋之间)，按压时力量向下，再向心脏方向，以有放射性酸麻胀感为准，同时可配合震颤及轻揉，以加强刺激。两手可交替进行。注...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...着眉骨划过整个眼框的轮廓，过程中轻点几处眼部保健的穴位。此外，轻柔地按揉他的耳朵，从耳垂到耳朵的各个细部，由于耳朵上的穴位分布紧密，可以起到各种保健作用。当然这期间如果再来几个温柔的吻，就更增加了其中...
健康健康生活；养生保健；保健常识