...错，若是有痰，则不适宜用银耳了。此外，将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用，具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...时，取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。晚餐后吃百合如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、糯米、小米各25克煮粥，也可调入适量冰糖调味后食用，最好晚餐食用。睡前半小时吃莲子做法是用莲子15～20粒，清洗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...且经常放在一起使用，所以被简写成“二冬”。天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根。主产于贵州、广西、浙江、云南等地。天门冬入药首载于《神农本草经》。古代医家对它推崇有加，认为可强身健体，益寿延...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...，捞去布袋，放入粳米熬粥30分钟，即可食用。杏仁川贝百合粥杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入纱布袋内，先煮1小时，捞去布袋放入粳米，再煮20～30分钟，即可食用。桑菊粥霜桑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药（淮山）、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白色食物都有其独特的营养价值和健康意义。肺属金，对应白色滋阴润燥五脏中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...倒入蜂蜜，然后加入适量的冰块即可。合河二鲜粥原料：百合、荸荠各2个，粳米25克，冰糖少许。做法：将荸荠去皮煮熟，压碎;百合切成细丝。用煮荸荠的水加入粳米、百合和荸荠同煮成粥。加入冰糖即可。适宜的应季食品南...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...可以起到营养互补、相辅相成的作用！经典搭配之一——百合配鸡蛋：有滋阴润燥，清心安神的功效。中医认为，百合清痰水，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。经典搭配之二——猪肝配菠菜：猪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食周一：红枣白合蒸南瓜原料：红枣12个，百合15g，南瓜一只。制作方法：将红枣百合洗净；南瓜打开，去除囊内种子；将红枣和百合放入打开的南瓜内，水开后上屉蒸熟即可。手臂皮肤干裂的女性大多气血不足，而红枣百合南瓜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。食疗小品：百合罗汉果煲汤：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。百合猪蹄原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。制法：将猪蹄治净残毛。洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容